Укрепление иммунитета

• Гигиена. Важно часто мыть руки, использовать антисептики, регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещения. medgorod-clinic.ru24.rospotrebnadzor.ruaptekiplus.ru
• Контроль стресса. Избыточный стресс может ослабить иммунитет. Помогут регулярные практики расслабления, медитации, глубокое дыхание. medgorod-clinic.ru
• Приём витаминных комплексов. В марте–апреле иногда рекомендуется начать приём поливитаминов, но делать это стоит только после консультации с врачом. Не следует принимать витамины в больших дозировках, чем рекомендовано в аннотации.